2020 – crise coronavirus – Fiche – Mesure d’hygiène


Avertissement:
Comme je n’ai pas le temps de rédiger, je vais à partir de maintenant dés que nécessaire réaliser des fiches sur différents sujets à propos de la crise du coronavirus.
Ces fiches peuvent évoluer n’importe quand en fonction des mises à jour que je juge utiles

Rappel:
Je ne suis pas médecin, donc l’avis que je vais donné ici n’a rien de conseils ou de diagnostique ou rien qui se rapproche d’un avis médical.

Je me rappelle des mesures d’hygiène appliquées en temps du SRAS en 2003. Ces mesures que j’avais appliquées ou des recommandations de la santé publique:

  • Boutons d’ascenseur, de distributeur , DAB etc. désinfecter avant utilisation ou intercaler tissu
  • Ne pas porter le tissu de ses vêtements à ses yeux
  • Faire un peu de sport, diminuer le stress
  • Réserver des moments de calme
  • avoir un peu de réserve de nourriture/médicaments/eau
  • Pas d’achats à la sauvette ou sandwicherie de nourriture/eau
  • Pas de plat préparés
  • Eau: vérifier le bouchon fait clac à l’ouverture
  • Avoir sur soi son propre savon, lingette désinfectante (avant repas), gel anti-septique
  • Avoir un masque propre pour les lieux à risque (métro,ascenseur etc.)
  • Ne pas partager bouteille, ou nourriture(mode en Chine)
  • Ne pas toucher ou caresser les animaux inconnus
  • Ne pas écraser les mouches/moustiques
  • Éviter les endroits climatisés et confinés comme avion (utiliser train sans clim), ascenseur (escalier)
  • Nettoyer les claviers/écrans avant utilisation
  • Désinfecter les appareils/affaires achetés à l’extérieur avant entrer dans la maison
  • S’éloigner des gens qui crachent, toussent
  • Désinfecter les espaces communs
  • Arrêter la climatisation/ne pas aller dans des endroits climatisés
  • Éviter la restauration/transports collectifs
  • Ne pas mettre les doigts dans les yeux
  • Bouillir l’eau du robinet pour boire
  • Ne pas mettre les doigts dans le nez, la bouche, les oreilles
  • Pas de viande ou de poisson crues (toujours bien cuit)
  • Portez un masque au moindre signe de rhume/fièvre
  • Portez des gans dans les lieux publics
  • Portez des lunettes
  • évitez toucher rambardes, barres, poignées, vélos publiques
  • Evitez de manger cru, bien cuire les plats
  • Ne crachez pas
  • Lavez vous les mains au moins avant manger après lieu public
  • Evitez les contacts et trop près
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